"以色补色”是不科学，不靠谱的，有些人就喜欢把这些事情夸大，有些患者还会把“喝牛奶也会变白”“吃酱油会变黑”的这些观念植入脑袋，还真的以为这样会让自己的皮肤发生改变，其实这些看法都是不科学的。也不是说，黑色食物没有营养，如果患者可以适当的吃一些黑色食物，对于他们的病情是有一定的帮助的。
黑木耳有很多的营养素可以帮助患者增加所缺少的营养素，可以帮助患者快速吸收身体缺少的营养素，有助于减轻白癜风患者的病情。
黑豆有抗老的作用，还有可以促进患者的黑色素的合成，对患者来说是一种比较有营养的一种食物。患者可以多吃黑豆，对白癜风患者的病情会有一定的帮助。
黑芝麻含有很多的营养素，这些营养素对患者来说是一种有利于病情的摄入的所需要的营养成分。患者经常食用，可以促进黑色素细胞的合成。因此白癜风患者常吃黑芝麻能增强免疫力，提高对疾病的抵抗力。
黑米中含有丰富的微量元素，这些微量元素可以增进患者的络氨酸酶的合成，促进黑色素的再生长，对患者的病情恢复带来了一定的帮助，对白癜风的治疗很有效果。
温馨小贴士：虽然这些黑色食物不能给患者带来“以色补色”的作用，但适当的吃一些黑色食物对患者来说是有所帮助的，也会给病情恢复带来一定的帮助