白癜风的发病原因大多和自身内部环境有关，要想有效的恢复，就需要先调养好身体内部健康，做好预防和护理工作，特别是在夏季，要做好防治结合，做好日常护理工作，谨防白斑的扩散。
早期白癜风患者，不要使用较刺激性的外用药物或较刺激性的化妆品，多注意休息，以确保足够的睡眠时间，可改善皮肤的抵抗能力，加强皮肤新陈代谢，帮助皮肤排出毒素。
夏季紫外线强度高，外出时必须做好防晒工作，避免皮肤直接暴露在外，防止白斑出现恶化。同时，注意避免长时间暴露在阳光下，这会损害皮肤，并导致白癜风的扩散，从而导致疾病的加重。
在饮食中，我们必须杜绝暴饮暴食，偏食和挑食的不好习惯，多吃富含微量元素的食品，促进络氨酸酶的合成，促进黑色素细胞的新陈代谢。有助于黑色素细胞的再生，加深皮肤的颜色，改善白癜风的症状。
白癜风患者的免疫力较低，夏季需要进行适当的运动，来提高机体免疫力。但要注意，运动强度要适宜，不能大量出汗，运动量过高反而加重患者的病情，所以运动要适度。此外还要注意劳逸结合，充足的睡眠，防止因过度劳累，导致免疫力下降、细菌侵入。作息习惯不规律会导致神经系统紊乱，降低免疫力、黑色素分泌，从而加重病情。所以，良好的生活习惯和作息规律，可以降低内分泌失调风险，对白斑的治疗起到辅助作用。
夏季天气逐渐变得炎热，使人容易产生烦躁、焦虑的情绪。而患者的情绪波动起伏和抑郁焦躁的心情，会导致白斑的的复发和扩散。所以，调整好心态对于白癜风的康复很重要，患者朋友要好心情去面对疾病。
白癜风的复发几率是相当高的，很多的患者在病情有了非常好的控制后，稍不关注就会引发白癜风的反复发作，因为白癜风的病发原因很多，所以在医治时，必须要先把自身的病发原因找出来。方能更加快速有效的医治疾病，同时，也能有效的防止白癜风的复发与发病率。